2022년 6월 28일 식단

이은옥
2022-06-29
조회수 644

오늘의 중식

흰쌀밥, 동태찌개, 닭감자조림, 느타리버섯볶음, 배추김치, 패션후르츠, 쌈채소

오늘의 조식

뿌리채소볶음밥&배추김치


우엉,감자,연근,당근 등의 근채류(뿌리채소)를 넣어 볶음밥을 만들었습니다.

뿌리채소는 비타민과 식이섬유가 풍부합니다.

열량에 비해 포만감이 크고, 섬유질이 많아 장내활동에도 활발한 영향을 미칩니다.

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